为深化心理育人成效，精准破解不同年级学生成长困惑，提升自我认知、人际沟通与团队协作素养，近期，外国语学院以“同心同行，共筑成长”为主题，面向大一至大三学生开展系列团体心理辅导活动。活动于10月27日启动，持续至11月15日，服务全院数百名学生。

本次活动经前期充分调研，结合各年级心理发展特点定制分层主题，保障辅导针对性与实效性。针对大一新生，以“适应大学、建立归属感”为核心，通过“破冰组队”“校园寻宝”等游戏打破陌生感，助其快速熟悉环境、建立人际联结，缓解适应焦虑；借助课堂互动、宿舍相处等情景模拟，引导新生掌握沟通技巧，加速融入集体。针对大二学业提升关键期学生，聚焦“时间管理、目标规划”主题，设计“时间馅饼”绘制、“目标拆解拼图”等环节。在心理辅导员引导下，学生通过自我梳理与小组讨论，明晰时间分配现状、识别管理误区，结合专业特点拆解长远目标，制定个性化学习规划。分享交流中，学生互通时间管理技巧，在思维碰撞中拓宽思路。针对面临升学就业压力的大三学生，围绕“压力调适、职业探索”开展活动，创新引入心理沙盘辅导。学生通过摆放沙具直观呈现压力源与职业期待，辅导员结合作品专业解读，助其觉察自我需求；通过“职业角色模拟”“压力应对情景剧”等沉浸式体验，让学生掌握情绪调节方法，明确职业方向，增强抗挫信心

活动采用班级独立与联合开展结合模式，灵活形式充分调动学生参与热情。学生主动投入互动，在游戏中放松、在交流中成长。活动后，各班心理委员按要求提交活动照片及记录表归档，为心理育人工作积累实践经验。

心理团体辅导活动是推进心理育人常态化、精准化的重要举措。未来，学院将持续聚焦各年级学生心理需求，创新活动形式与内容，构建全方位心理健康教育体系，为学生成长保驾护航。