5月18日晚，外国语学院全体辅导员、班主任通过线下方式，深入各班级组织召开晚点名，开展“心光绽放，青春同行”主题班会。学院全体本科生、研究生参加班会。此次班会旨在响应教育部“全国学生心理健康宣传教育月”的号召，引导学生关爱自我、关注心理健康。

班会上，各班老师首先介绍了 “5・25” 的特殊含义——谐音 “我爱我”，旨在呼吁大家关爱自我、了解自我、接纳自己，关注心理健康与心灵成长，提升心理素质，进而以信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处。教育部从今年起将五月定为 “全国学生心理健康宣传教育月”，进一步凸显了对学生心理健康的重视。

老师抛出 “为何要自我接纳” 的问题，引发同学们思考，告诫学生自我接纳的核心是不加评判地承认自己的优点与缺点，接受当前的自己，不因缺点否定自身价值，不陷入自我惩罚，将不足视为生活常态。并建议学生试着更全面地看待自己和他人、试着用一种新的视角看待“短处”、问自己正确的问题，创建自己的积极心理账户，真正做到自我接纳。

班会上老师列举了大学生常见的情绪困扰，如学业高压、社交冲突、未来焦虑、情感波动等，并分享了生理调节、多重感官刺激、运动调节、寻求社会支持等多种情绪应对方法。最后班会还介绍了学校五月“我爱我”系列活动，包括宿舍主题活动、自我心理测评、心理知识竞赛等，鼓励同学们积极参与。